Bei einem strahlenden, weißen Lächeln geht es nicht nur darum, was Sie vermeiden; es geht auch darum, was Sie essen. Während einige Lebensmittel dafür bekannt sind, Verfärbungen zu verursachen, hat die Natur mehrere "Superfoods" bereitgestellt, die als natürliche Reiniger, Polierer und Beschützer wirken. Bei Dentalays Turkey glauben wir, dass eine gesunde Ernährung der beste Partner für die professionelle Zahnpflege ist.
Die Top 10 Lebensmittel, die helfen, Ihre Zähne aufzuhellen und zu schützen, sind: Erdbeeren, Äpfel, Sellerie, Karotten, Hartkäse, roher Blumenkohl, Ananas, Birnen, Naturjoghurt und Gurken. Hier sind die Top 10 der natürlichen Zahnaufheller und die Wissenschaft dahinter, wie sie Ihr Lächeln zum Strahlen bringen.
Natürliche Aufhellung geschieht typischerweise durch drei biologische Wirkungen:
Mechanisches Schrubben: Faserige Texturen, die wie eine natürliche Zahnbürste wirken, um Plaque wegzufegen.
Speichelstimulation: Lebensmittel, die Speichel anregen, welcher Säuren neutralisiert und Ablagerungen wegspült.
Natürliche Enzyme: Organische Verbindungen, wie Apfelsäure, die oberflächliche Verfärbungen chemisch abbauen.
Schmelzremineralisierung: Calciumreiche Lebensmittel stärken den Zahnschmelz und machen ihn undurchsichtiger und weißer.
Säureneutralisierung: Lebensmittel mit hohem pH-Wert gleichen den Säuregehalt in Ihrem Mund aus und verhindern das "Aufweichen", das zu Verfärbungen führt.
Wichtiger Hinweis: Während die Aufnahme dieser aufhellenden Lebensmittel in Ihre Ernährung ein großartiger Anfang ist, ist es ebenso wichtig, sich der täglichen Gewohnheiten bewusst zu sein, die gegen Sie arbeiten. Erfahren Sie mehr, indem Sie sich unseren Leitfaden zu den Top 10 Lebensmitteln, die Ihre Zähne verfärben, ansehen, um zu sehen, welche Übeltäter Sie nur in Maßen konsumieren sollten.
Integrieren Sie diese "Dentalays Pro-Tipps" in Ihre tägliche Routine für ein strahlenderes Lächeln:
Natürliche Lebensmittel eignen sich hervorragend zur Erhaltung eines weißen Lächelns, können jedoch tief sitzende Verfärbungen nicht entfernen oder Ihre natürliche Zahnfarbe wesentlich verändern. Wenn Sie nach einer dramatischen "Hollywood"-Transformation suchen, ist professionelle Technologie erforderlich.
Bei Dentalays Turkey bieten wir fortschrittliche Laser-Zahnaufhellung und Zahnveneers in der Zahnklinik in Antalya, Türkei, an, die ein dauerhaftes, makelloses weißes Finish bieten können, das die Natur allein nicht erreichen kann.
Ja, denn der Aufhellungseffekt kommt von der Apfelsäure in der Frucht und nicht von der Farbe der Schale. Die Säure baut oberflächliche Verfärbungen sanft ab, obwohl Sie danach trotzdem mit Wasser spülen sollten, um den natürlichen Fruchtzucker zu entfernen.
Am besten ist es, diese Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten zu integrieren. Einmal am Tag einen Apfel oder Sellerie als Snack zu sich zu nehmen, sorgt beispielsweise für eine konstante "mechanische Reinigung", die die Ansammlung von Plaque und neuen Flecken verhindert.
Essen Sie sie immer im Ganzen. Entsaften entfernt die Ballaststoffe, die das "Schrubbmittel" sind, das Ihre Zähne benötigen. Darüber hinaus sind Säfte konzentrierter an Zucker und Säure, was Ihrem Zahnschmelz tatsächlich schaden kann, wenn es zu oft konsumiert wird.
Während das Bromelain in Ananas hilft, den Proteinfilm auf Ihren Zähnen abzubauen, ist es nicht stark genug, um tiefe Nikotin- oder starke Tabakflecken zu entfernen. Für diese Arten von Verfärbungen ist eine professionelle Laseraufhellungssitzung bei Dentalays Turkey sehr zu empfehlen.
Ja, Hartkäse (wie Parmesan oder gereifter Cheddar) eignen sich besser zur Aufhellung. Sie sorgen für mehr mechanisches Schrubben und weisen im Allgemeinen höhere Calciumkonzentrationen auf als Weichkäse wie Brie oder Feta.
